Primer de tot: saber on ets realment
Abans d'obrir un llibre, necessites un diagnòstic honest. Agafa exàmens dels dos últims anys de la teva comunitat autònoma i resol-los amb el temps oficial. No per aprovar-los, sinó per identificar exactament en quins blocs i exercicis perds punts.
Amb aquest mapa a la mà, classifica les teves assignatures en tres grups:
- Sòlides: només necessiten manteniment (1-2 repassos a la setmana).
- Recuperables: tens base, però hi ha buits concrets que cal tancar.
- Crítiques: requereixen treball intensiu des del dia 1.
La major part del temps va a les recuperables i crítiques. Les sòlides no les abandonis, però tampoc les sobreestudiïs.
Calendari suggerit: 8 setmanes d'un cop d'ull
Aquesta taula resumeix el repartiment d'esforç per fase. Ajusta-la a la teva realitat (càrrega lectiva, assignatures, ritme personal):
| Setmanes | Fase | Focus | Hores/dia |
|---|---|---|---|
| 1-2 | Diagnòstic i bases | Repàs de fonaments, mapa de llacunes | 4-5 h |
| 3-4 | Blocs febles | Assignatures crítiques i recuperables | 5-6 h |
| 5-6 | Blocs forts + repàs | Consolidació de sòlides, primers simulacres | 5-6 h |
| 7 | Simulacres | Exàmens cronometrats, gestió del temps | 5-6 h |
| 8 | Repàs final | Resums, descans, ajust mental | 3-4 h |
Setmanes 1-2: diagnòstic i bases
Objectiu: saber exactament què domines i què no, i reconstruir els fonaments imprescindibles per avançar.
Tècniques: resolució d'exàmens oficials sense pressió de temps, mapes conceptuals per assignatura, lectura activa dels criteris d'avaluació oficials (publicats pel Departament d'Educació o la Conselleria d'Educació).
Fites: al final de la setmana 2 hauries de tenir (1) una llista prioritzada de blocs temàtics per assignatura, (2) un horari realista d'estudi i (3) els temes base de Matemàtiques, Llengua i Anglès sense llacunes estructurals.
Setmanes 3-4: blocs febles
Objectiu: atacar els temes amb més pes a l'examen on pitjor t'han sortit les proves diagnòstic.
Tècniques: pràctica retrieval (tanca apunts i reescriu de memòria), repetició espaiada (1 dia → 3 dies → 7 dies), resolució d'exercicis tipus examen tema a tema.
Fites: al final de la setmana 4 hauries de ser capaç de resoldre, sense apunts, exercicis estàndard dels blocs que a la setmana 1 et bloquejaven. Si una assignatura concreta no avança, considera suport extern en aquest punt — no esperis a la setmana 7.
Setmanes 5-6: blocs forts i repàs
Objectiu: consolidar les assignatures sòlides perquè no es refredin i començar a integrar-ho tot en simulacres.
Tècniques: simulacres complets sense temps primer, després amb temps oficial. Anàlisi d'errors: cada errada necessita una explicació del perquè es va cometre, no només la resposta correcta.
Fites: al final de la setmana 6 hauries d'haver completat almenys 2 simulacres complets per assignatura troncal i tenir una llibreta d'errors recurrents que repassaràs a la setmana 8.
Setmana 7: simulacres cronometrats
Objectiu: entrenar la gestió del temps i la resistència mental en condicions reals d'examen.
Tècniques: 1 simulacre complet cronometrat al dia (alternant assignatures), sempre a l'hora real de l'examen. Revisió immediata però lleugera — no refacis el simulacre sencer, marca només els 2-3 errors clau.
Fites: al final de la setmana 7 hauries de sentir el ritme de l'examen com una cosa familiar. Si encara et quedes sense temps, ajusta la teva estratègia d'ordre d'exercicis per a la setmana 8.
Setmana 8: repàs final i descans
Objectiu: arribar a l'examen descansat, amb confiança i sense sobrecàrrega mental.
Tècniques: baixar la intensitat al 50%, repassar la llibreta d'errors, fórmules clau i esquemes. Res de temes nous. Son regular, exercici suau i desconnexió real les últimes 24 hores.
Fites: els dos dies previs a l'examen són per descansar, no per empollar. Si arribes esgotat, tota la feina de les 7 setmanes anteriors rendeix menys.
Tècniques que realment funcionen per a la Selectivitat
No totes les tècniques d'estudi són iguals. Aquestes són les que tenen més impacte en un període curt:
- Pràctica retrieval: en comptes de rellegir apunts, tanca'ls i escriu de memòria el que recordes. És incòmode, però és el que més fixa el contingut a llarg termini.
- Exàmens reals com a entrenament: els exàmens d'anys anteriors de la teva comunitat són el millor material d'estudi. No els guardis "per al final".
- Blocs de 45-60 minuts amb descans real: la concentració profunda sostinguda varia per persona, però acostuma a caure entre els 45 i 90 minuts. Un descans de 10 minuts allunyat de la pantalla és més efectiu que intentar aguantar 2 hores seguides.
- Repàs espaiat: el que estudies avui repassa-ho en 1 dia, després en 3, després en 7. Evita repassar cada dia el mateix — és temps perdut.
L'error més comú: estudiar moltes hores en lloc d'estudiar bé
Amb la pressió de la Selectivitat, és temptador estar assegut 10 hores davant dels llibres. Però les hores no són l'indicador correcte — ho són els exercicis resolts, els errors identificats i els conceptes que pots explicar sense mirar els apunts.
6 hores d'estudi actiu valen més que 10 hores de lectura passiva.
Com gestionar la pressió i l'estrès
La Selectivitat genera ansietat real, i ignorar-la no és una estratègia. Algunes coses que marquen la diferència:
- Son: dormir menys de 7 hores redueix la capacitat de concentració i retenció. No és negociable, especialment a la setmana prèvia.
- Exercici diari: 20-30 minuts són suficients per reduir el cortisol i millorar l'estat d'ànim. Una caminada compta.
- Perspectiva: la Selectivitat és un examen important, no un judici definitiu. La nota de tall té més vies de les que sembla (dobles graus, admissió amb nota de segon any, cicles, etc.).
Val la pena reforçar la Selectivitat amb un professor particular?
Si tens llacunes concretes en assignatures clau com Matemàtiques, Física o Història, un professor particular que conegui l'examen de la teva comunitat pot estalviar-te setmanes de feina ineficient. No perquè t'ho expliqui tot de nou, sinó perquè identifiqui exactament què et falta i com prioritzar.
Amb 2 mesos, el temps és el recurs més escàs. Una o dues sessions focalitzades poden redirigir l'esforç on més importa.
Comença el teu pla de 60 dies amb un diagnòstic real
Amb dos mesos per endavant, el moment de demanar ajuda és ara, no a l'última setmana. A Eurekademy treballem amb una xarxa de professors particulars especialitzats en Selectivitat, amb 4,8★ a Google i 1.000+ alumnes preparats. La teva 1a classe al 50% de descompte inclou diagnòstic personalitzat i disseny del pla dels 60 dies.
Reserva la teva primera classe al 50% de descompte i transforma aquests dos mesos en la millor inversió per a la teva nota de Selectivitat.
Preguntes freqüents
És possible pujar molt la nota en només 2 mesos?
Depèn molt del punt de partida i de l'esforç sostingut. Una millora d'1-2 punts és un objectiu raonable amb feina consistent, encara que no garantit. Passar d'un 5 a un 9,5 en dos mesos és molt poc probable. El més útil és fixar un objectiu concret segons la nota de tall que necessites, no aspirar a "pujar tot el possible".
Quantes hores al dia he d'estudiar?
Entre 5 i 7 hores d'estudi actiu (no d'estar assegut) són suficients i sostenibles durant 8 setmanes. Més hores amb pitjor qualitat és contraproduent.
Què faig si segueixo sense entendre un tema després d'estudiar-lo?
Canvia el recurs, no el temps que hi dediques. Si amb els apunts no ho entens, busca un vídeo, un llibre diferent o pregunta a un professor. Continuar donant voltes al mateix material que no funciona és temps perdut.